Herzgesundheit testen - zwei einfache Methoden

Was ist ein wirklicher Herzschmerz?

Stechen und Reissen links im Brustkorb sind meistens Zeichen einer muskuloskelettalen Erkrankung, also z. B. eines eingeklemmten Nerven am Rücken.

Der Schmerz dagegen, der von erkrankten Herzkranzgefäßen ausgeht, beginnt vorne links unten oder in der Mitte des Brustkorbs und steigt im Laufe von 2 – 4 Minuten in seiner Intensität und oft bis zum Kieferwinkel hinauf an. Von da strahlt er manchmal bis in den linken Arm aus. Nach dieser Periode klingt er wieder langsam ab. Wichtig also: der langsame (2 – 4 min!), bedrückende Anstieg eines mehr ziehenden, bohrenden oder brennenden Schmerzes! Zusätzlich bedeutend: Auftreten besonders bei körperlichen Belastungen. Der eingeklemmte Nerv dagegen sticht mehr in Ruhe. Da bei ihm das Durchatmen erschwert ist, kann man das Gefühl von Luftnot haben, die aber keine wirkliche Atemnot ist.

Wie sehen die guten und schlechten Cholesterine aus?

Mit einer einfachen Blutprobe, die nicht nur das Gesamtcholesterin, sondern auch HDL- und LDL-(High- und Lowdensity) Cholesterine umfassen, kann die Frage, ob eine Herzgefährdung besteht, weiterhin schnell geklärt werden. Das gute HDL – Cholesterin schützt mit Werten über 50 mg/% sogar, wenn die Gesamtwerte etwas erhöht sind. Dagegen darf das schlechte LDL – Cholesterin nicht über 115 – 135 mg/% ansteigen. Sonst muss man mit festtarmer Diät und evtl. fettsenkenden Medikamenten nachhelfen. Checken Sie also diese zwei Parameter: habe ich wirklich Herzschmerzen, habe ich wirklich gefährliche Cholesterinwerte, um durch diese einfachen Prüfungen Gewissheit zu erhalten.

Intelligenz ist zwar wünschenswert, aber Lebenserfahrung genauso. Letztere kann man nicht anhäufen als würde man tonnenweise Bücher lesen.  Aber man kann innerhalb kurzer Zeit viel leben. Sprechen Sie mit jedem. Sammeln Sie Abenteuer, und verwenden Sie sie für ein besseres Verständnis der Welt. So lernt man, besser mit Menschen umzugehen. Und das ist sexy. - Nicole Lapin

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